The Adrenaline Traveler

Experiencias y viajes con un toque de adrenalina

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JET LAG! Lo único que esta

JET LAG! Lo único que esta foto tiene que ver con Jet Lag es que en ese momento es lo mas cerca que he estado de sentir eso.
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El Jet Lag es lo que le ocurre a algunas personas cuando cambian de continente u horario de manera brusca. Los síntomas suelen ser: cansancio extremo, dificultad para dormir, cambio de mood, Dolores de cabeza, molestias digestivas entre otros.
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A pesar de que a esta familia no le afecta mucho eso, si hemos sentido cansancio extremo, pero fácilmente nos integremos al nuevo horario. Creo que algo que nos ayuda es precisamente cuando llegamos al nuevo destino seguir el día con el horario del destino. Si llegamos en hora de dormir nos forzamos a dormir y si llegamos en horario de día nos forzamos a andar.
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Que hacen ustedes Para EVITAR o DISMINUIR esto del JET LAG??.
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